当今世界正处于百年未有之大变局，新一轮科技革命和产业变革深入发展，我国的发展面临着新的机遇，也充满着挑战。新时代的青年大学生肩负着把中国建设成现代化强国、实现中华民族伟大复兴的时代重任，大学生拥有健康的身心、健全的人格是承担起这项重任的充分必要条件。中华优秀传统文化中提倡的乐观、自强、修己安人、中和守静等思想对于新时代青年大学生积极调节身心具有重要的借鉴价值。尤其是《大学》中“德位相配”“克己修身”“和谐平衡”的思想正好契合了当下大学生心理健康教育的需求，在一定程度上能够引导大学生达到自我身心和谐、知行和谐和物我和谐的目标。中华优秀传统文化是中华民族取之不尽用之不竭的精神养分，在波诡云谲的变革时代，更加充分地挖掘和运用中华优秀传统文化的智慧能为我国大学生的身心健康素养赋能。