?性修养是??的主题，反省自身是其主要?式，本书将传统?化经典和内省转念的思维认知?法，致用于平常的?活?作之中，包括现实?活中的?性修养、事件反省、??教育、事业规划、烦恼焦虑、选择纠结……，从?理活动、逻辑思维、认知科学、自我观察、自我省视、自我觉知等角度，提升我们自身的个?管理、情绪管理、思维管理、认知管理、修养管理、?态管理、??管理等等。