为什么青春期孩子总觉得得不到理解？
为什么青春期孩子很在意别人怎么看待自己？
为什么青春期孩子容易产生厌学情绪？
为什么青春期孩子对未来既好奇，又惶恐？

美国正念心理学家、青少年问题研究专家沙法丽?萨巴瑞博士，继《家庭的觉醒》后，特意写给10-16岁青少年的心理自助手册，将西方心理学与东方正念融合，并以大量生动有趣的漫画，深入探讨青春期面临的各种成长问题，引导孩子：
掌握社交智慧，走出人际恐惧；
打破自我菲薄，建立稳固自信；
认清压力源，与情绪和平共处；

如果你正在青春期，请带上这本书，它能理解你所有的叛逆和敏感，是陪你度过成长风暴的指南针！