这是一本心理学方面的图书。在人生的不同阶段，我们都被赋予了不同的义务、责任和目标，每个人都不可避免地会有沮丧、不安、低落的时候。然而，要想体验人生的丰盈和圆满，也不只是要有外在的成就，如事业成功、成绩优异、家庭美满等，更要先找到自己的内在成就，这是一个人获得自我肯定的重要因素，更能给个人带来更大的心理满足感。书中提供了很多实操性的心理方法和指引，更有场景化的心理体验引领读者一步步回观自我的内心，发现心理的症结所在，并能找出对应的实用性建议和指导。当一个人从内心深处感受到满足和喜悦，就会在情绪方面更加稳定，获得更深层次的心理满足感，让人生也充满更多可能。