这是一本关于自我成长和心理疗愈的情感类图书。青音是中国大陆唯一一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人，是中国主持人中最懂心理治疗的人，也是中国的心理专家中最会主持节目的人。在中央人民广播电台工作的15年时间里，青音主持了《星星夜谈》《情感世界》《神州夜航》《千里共良宵》等多档情感心理节目，解决上亿听众的心理难题，是陪伴全国职场精英和大学生们成长的最具亲和力的“心灵天使”。