本书是一本以培养高职高专学生心理健康素养为主旨的通识课教材。系统地阐述了高职学生心理健康的基本知识，介绍了高职学生心理的维护和调适的方法，全面地分析了高职大学生自我意识及其特点。帮助人们认知、处理、预防心理疾病发生的知识与信念，心理健康素养作为促进心理健康的重要因素，在识别心理疾病、降低疾病污名、改善个体及公众的心理健康水平方面发挥着重要作用。与以往同类教材相比，本教材增设了“心理拓展训练”作为每一章理论教学的实践延伸，以大量拓展训练活动替代了传统的“思考与练习题”，通过丰富的活动整合所学知识，以调适和促进大学生的心理健康。本书共设计了八章，重点聚焦心理健康、学业问题、自我意识、人际交往、亲密情感、家庭问题、认识生命八大领域，贴合“大学生心理健康”课程内容体系。