本书系统辑录、校勘《耕余剩技》六卷，其中包括《少林棍法阐宗》三卷，《蹶张心法》《长枪法选》《单刀法选》各一卷。《少林棍法阐宗》上卷主要记载少林棍法的源流及组成，包括小夜叉第一、二、五路，大夜叉第一路，阴手第一路棍图与谱，破棍、又破棍谱；中卷记载少林棍势图及图诀，包括棍式图、枪式图、棍势五十五图、棍势歌诀五十二首；下卷为问答四十条及跋四篇。《蹶张心法》共三卷，其中《蹶张心法》一卷，主要是蹶张的制作及蹶张与枪、刀配合使用；《长枪法选》一卷，主要是论述长枪的八母、六合及长枪图十八势；《单刀法选》一卷，是将师从刘云峰的倭刀法进行了整理，并编成套路。本书校释，以国家图书馆明刻本为底本，参校吴兴周氏言言斋的“国术四书”本。