本书分为四部分。第一部分运动防护学概述主要介绍运动防护在国内外的发展历史，运动防护在运动医学中的位置和角色，这部分还特别以成都体育学院为例介绍国内竞技体育领域中，结合传统医学的理论方法开展运动防护工作的相关情况。最后详细介绍了国外运动防护师的职责范围。第二部分运动伤害风险管理主要围绕体能因素、营养因素及环境因素在运动伤病预防中的重要作用进行介绍。此外，这部分内容还分别对运动防护师在场地和场外的防护工作内容和技术进行了详细的介绍。第三部分常见肌肉骨骼损伤按照不同部位进行分章论述，各部分均包括了常见损伤的预防、评估、识别和处理三部分内容。第四部分特别介绍了祖国传统医学中运动防护技术的理论基础和技术。在技术部分主要介绍了在国内运动队广泛使用的拔罐、刮痧及推拿等治疗技术以及在传统康复养生中经典的导引技术。