党的二十大报告提出，要“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”。为了贯彻落实党的二十大和相关文件精神，本书注重对大学生进行体育文化素养的培养、运动技能与体育锻炼方法的传授与介绍，以期全面提高大学生的体育素养，使大学生能现时受益、终身受益。本书分为应知应会的基础理论、应学应练的基本技能、大球类俱乐部、小球类俱乐部、操舞健美俱乐部、民族传统体育俱乐部和休闲体育俱乐部七大模块。其中，理论内容涵盖了体育与健康基础知识、体育课程思政、科学体育锻炼、营养与膳食、体育保健等内容，实践项目包括田径、游泳、大球类、小球类、操舞健美类、民族传统体育类和休闲体育类。编者力求打造一本集思想性、教育性、实用性、系统性于一体的体育教材。