本书设置了四个模块，分别为体育与健康基础理论、体育运动技能、体质测试与职业体能、体育竞赛组织与欣赏。中，体育与健康基础理论模块从高职体育概述、科学的体育锻炼与健康、体育卫生保健角度阐述了高职体育教育的原理及方法，为高职学生科学运动提供了理论指导，促进其树立起终身体育意识；体育运动技能模块介绍了田径、篮球、排球、足球等运动项目，力求使高职学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能技能，为以后走上工作岗位及终身参与体育锻炼打好基础；体质测试与职业体能模块介绍了高职学生体育锻炼所需达到的目标，通过训练方法指导及科学锻炼，同时，该模块还介绍了针对不同职业所需的一些改善体能的方法；体育赛事组织与欣赏模块介绍了一些赛事组织、编排的内容，以及如何欣赏比赛，指高职学生在体育课外科学观赛，介绍了学校体育社团的发展，指导高职学生在课余可以自己组织体育社团活动。