随着健康中国建设的深入推进，我国大学生的身体健康水平也被提上议程。大学生是社会主义现代化建设的主力军，大学体育是学校体育的最后一个阶段，是增强大学生体质，促进大学生身心健康全面发展的重要途径。为了适应新时代下我国中医药院校对中医药人才培养的需要，顺应当下的教育教学改革，提高中医药院校体育课程的教学质量，编者以教育部发布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《高等学校体育工作基本标准》为依据，以“健康第一”“素质教育”“以人为本”为指导思想编写了本书。本书分为基础理论篇和项目实践篇，内容丰富，图文并茂，实用性和可读性强；以多媒体辅助纸质教材，插入了大量生动的教学视频，力求让大学生易学、乐学和好学。在体医融合发展、信息技术与教育教学融合的背景下，本书旨在提高大学生的身体素质，使大学生掌握一定的运动技能，帮助大学生树立正确的人生观和价值观，培养大学生顽强拼搏的意志品质，帮助大学生形成终身体育的理念。