编者根据《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》和《全国普通等学校体育课程教学指导纲要》的指示精神编写了本书，旨在提高大学生的体质健康水平，提高大学生的运动技能，为大学生的终身体育奠定基础。本书主要介绍了等中医药院校体育与健康概述、运动与营养、科学健身理论指导、运动防护与急救、常态化疫情防控下的学生锻炼、体育课程思政、传统保健体育的理论基础、保健按摩、武术与搏击运动、引养生功、田径运动、球类运动、形体健身运动、冰雪运动等内容。本书将理论与实践有机地结合起来，充分展示了体育与健康的关系。