本教材强调体育在大学中的学科性，确认体育作为能够对人的社会性和全面发展做出贡献的学科地位，把握大学体育课程发展的时代特征，以“素质教育”“终身体育”“健康第一”为指导思想，以培养大学生的健康体魄和体育能力为最终目标，激发学生参与体育学习的主动性和积极性，突出科学性、实用性、趣味性、可读性特点，极力拓展大学生对运动项目选的自主性和灵活性。教材中适时融入了相应的体育课程思政内容，并在相应项目上配有视频，形成了立体教育形式。本教材共本教材共十一章，主要内容为体育概述、健康概述、大学生的健康管理、田径运动、大球运动、小球运动、武术与技击、形体运动、新兴体育运动、游泳运动、健身与养生运动。本教材坚持“三个突出、三个面向”，即突出教材“学生主体性”的特色，在处理“教”与“学”的关系上面向学生；突出高校特色，面向全体学生；突出需求兼容性的特色，在运动项目的选择上最大限度地面向学生的学习兴趣，开阔学生的视野。