本书从功能训练的视角
，总结了2017～2018年度
的中国射箭队身体运功功能
训练体系。全书共分六章，
章主要探讨我国射箭项
目开展现状、我国射箭项目
身体运动功能体系构建，第
二章主要论述射箭运动员身
体运动功能诊断与分布，第
三章主要论述射箭运动员上
肢力量、躯干力量、下肢力
量训练理论与方法，第四章
主要论述射箭运动员能量系
统发展方法，第五章主要论
述射箭运动员动作准备与再
生恢复训练方法，第六装主
要论述射箭运动员体能训练
设计与组织。