《北京市社区中老年人健身安全培训讲义》9787564431402.pdf-北京市体育局编-电子书下载-云上书馆

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 北京市社区中老年人健身安全培训讲义; 作者：北京市体育局编; 出版社：北京体育大学出版社; ISBN：9787564431402; 出版年：2018/1/1

北京市社区中老年人健身安全培训讲义简介

本书分理论和实践两篇，内容包括：健康概述、中老年人身心特点、中老年人健身常见风险、中老年人体质测量与评价、中老年人科学运动处方、合理营养与中老年人运动、运动与中老年人情绪管控等。主要面向社区健身指导员和志愿者在指导中老年人安全健身时使用。

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