"本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为基本知识、基础体能、职业体能和运动心智能、运动专长共四篇。主要内容包括体育概述，体育文化与竞赛参与，运动、生活与职场健康，身体基本活动能力，体适能，职业体能，运动心智能，大球类运动，小球类运动，操舞类运动，格斗类运动，健体类运动，武术与民传类运动，游泳运动，时尚户外运动等15个项目。本书既可作为高等职业院校体育课程配套教材，又可作为体育类职业培训