本书是普通高等学校体育教育专业主干课教材《体育保健学》（第六版）的配套教学用书。本实验教材分为四个部分：实验设备仪器简介（9个）、基础型实验（15个）、应用型实验（21个）和设计型实验（7个）。在部分章节中标注有二维码，通过手机扫描二维码后，可观看实验操作视频，帮助学生提高学习效率，增强学习兴趣。本教材可作为普通高等学校体育学类专业的本专科学生实验教材，也可作为体育相关专业的研究生、中等学校体育教师、教练员、运动员及社会体育指导员的参考用书。