本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材, 配以二维码数字化资源, 将文字、图片、视频有机结合, 使技术部分内容更加生动、形象, 增强学生的学习体验。全书分为健康知识篇、运动技能篇和职业体能篇, 共十七章。健康知识篇包括大学生与健康, 营养、运动与健康, 体育与保健, 职业病预防; 运动技能篇包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、塑形运动、休闲体育运动;职业体能篇包括职业体能概述、职业体能训练。