本书以上述英语语言学习方法及策略的研究成果为理论背景，特别是Rebecca L'Oxford的理论为依据，根据作者一线教师的工作经历和对英语学习者的观察和研究，以英语学习者及教授者的视角，着眼于英语语言的学习及教授方法。在阐述理论背景的前提下，以通俗易懂的语言分别从学生和教师的角度，围绕英语语言学习的四大能力：听、说、读、写提出作者对于英语学与教的建议。具体为：*章，英语学习方法的理论背景概述及本书研究内容的必要性。第二章分别论述初级英语语言学习者的学习方法运用，中级英语语言学习者的学习方法运用，和高级英语语言学习方法运用，英语学习过程中焦虑情绪对学习效果的影响及应对方法。第三章从教师的角度出发，针对英语学习的四大能力听、说、读、写，根据学习者的具体情况和水平，提出具体的教授方法建议。第四章阐述教师通过哪些途径了解掌握英语学习者的学习方法并指出今后的研究方向和建议。第五章介绍Oxford的SILL量表，通过量表的填写和计算使得第二语言学习方法的有效性得到检验。作者针对学习方法的有效性的测评提出自己的思考和建议。