本教材坚持“以学生为本、健康第一”的指导思想，以注重培养学生的体育与健康知识、实践能力与体育习惯为主线。内容的选择上紧紧围绕“大学生”“体育”“健康”，使学生感觉到有意义、有趣味、有指导性。全书共分为七篇：第一篇为大学体育与课程思想品德教育，第二篇为大学体育与体育文化，第三篇为大学体育与身体健康，第四篇为大学体育与心理健康，第五篇为大学体育与道德教育，第六篇为大学体育与健康教育实践，第七篇为大学生体质健康促进。内容信息量大，知识丰富，有利于学生的自主选择；学习起来饶有兴趣，有一定吸引力。