本书首先对体育运动训练的概念和特点、运动训练发展的概况分析、国内外运动训练学研究进展做了简要介绍；其次阐述了高校体育教学改革的思想基础，其中包括“寓德于体”教育思想、“寓智于体”教育思想、“寓美于体”教育思想以及“寓乐于体”教育思想；再次分析了高校体育教学方法的设计与革新，让读者对高校体育教学方法的设计与革新有了全新的认识；然后对高校体育教学模式、运动训练的原理与方法、专项身体素质理论及训练方法进行了较大幅度的改进，最后从多维度阐述了乒乓球运动的理论与教学训练，充分反映了21世纪我国在高校体育运动理论与训练策略方面的前沿问题，力求让读者充分认识高校体育运动理论与训练的基本策略。