《身心减负》9787568099905.pdf-李海峰，徐珂，李珈主编-电子书下载-云上书馆

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 身心减负; 作者：李海峰，徐珂，李珈主编; 出版社：华中科技大学出版社; ISBN：9787568099905; 出版年：2023/9/1

身心减负简介

本书共四章，内容包括：了解你的大脑后，瘦下来很容易；瘦不了，是因为大脑饿；想瘦，先要喂饱你的大脑；实战案例――版权课程老师的真实经历。具体内容包括：为什么心理学能减肥；为什么我减肥试了很多方法都失败了；“减不了，总反弹”背后的三大问题；身心合一,激发减重动力；找出你发胖的原因等。

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