本书向读者介绍了看待各种艺术的新方式，介绍了普通人如何借鉴艺术作品的想法找到生活的灵感。从弗里达・卡洛面对焦虑到亨利・马蒂斯拥抱幸福，从路易丝・布尔乔亚征服恐惧到奥古斯特・罗丹找到希望，这本书展示了如何利用艺术克服困难情绪、改善心理健康的方法。所有的艺术都可以拓宽我们的知识面、拥抱和享受幸福；也可以帮助抚慰心灵、给予启发和提升能量。即使是令人不安的艺术也能帮助我们有不同的思考和感觉。艺术家们一直在传达抱负、情感、想法和故事；这本书将帮助每个人“阅读”这些信息，从而通过艺术丰富自己的情感生活。跟随作者的脚步，学习艺术如何驱散愤怒、克服悲伤、激发自我反思，创造能量以及应对其他情感和情绪挑战。