本书是介绍健身教练执业素养和健身相关知识的科普书籍。本书基于笔者十多年关于健身实践、学习、研究和培训的思考和凝练，以健身教练作为一线健身指导的主力，从健身职业归属与发展、健身体测安排、健身审美引导、健身相关知识等方面着笔，旨在帮助更多健身和大健康的从业者，建立清晰完整的人体科学知识体系，实现健身理论与实践的串联，从而在健身实践中更科学、高效的指导大众健身，力求在“全民健身”和“大健康观念”的推广和落实中，带动大家做一位健身科学和大众健康的探索者和引导者。