本书学习内容设计包含：大学生活与职业生涯规划、自我认知、职业生涯规划及评估调整、就业能力提升、求职过程指导、就业形势政策与权益保护以及职业适应与发展，共7个课题。按照“紧贴国家政策”、“紧贴职场动态”、“紧贴学生需求”的设计要求进行内容选取，部分内容以案例、任务实现的形式进行组织。通过对职业生涯的认知和规划，帮助学生建立对职业生涯规划的合理认识，指导学生制定自我职业生涯规划；通过积极挖掘学生自我成长、成才潜能，制定大学学习行动计划，指导学生积极塑造自我，提高自我专业技能；通过对就业能力的培养和求职技巧的职业，提升学生综合竞争力。在任务、项目实现中掌握相关知识技能，达到知识、技能、素质的综合培养目标，促进学生全面发展和终身发展。