本书主要介绍VMware公司旗下著名的虚拟机软件VMware Workstation 5.5.x, 以及如何使用VMware Workstation进行各种单机、网络实验的方法和详细步骤, 包括磁盘分区、磁盘格式化、安装操作系统、安装一键还原系统、修改Windows 2000/XP/2003密码、无损分区、多系统引导、数据恢复、分区恢复、组建Windows NT/2000/XP/2003/Vista网络、VLAN、广域网、ISA Server阵列、网络安全、常用网络应用 (QQ和MSN远程协助、构建安全网上交易平台) 等多种实验。