本书系统地论述了药膳食疗的方方面面, 推荐600多例疗效可靠、简单易做、经济实惠的药膳。从四季药膳调养讲起, 春生、夏长、秋收、冬藏, 随着四季的变化, 结合人体的代谢规律, 顺时调养; 日常保健药膳, 让容颜美丽, 青春焕发, 调养脏腑, 气血旺盛, 让你食之达到容颜常驻的效果; 常见病调理药膳, 不仅能达到保健强身、防病治病的目的, 还免于服药苦口的感受, 结合身体素质、疾病性质, 合理选择, 科学搭配, 变“良药苦口”为“良药可口”, 为身体健康保驾护航。