本书主要包含七部分的内容。第一部分为认清育儿现实，育儿就会变得很轻松；第二部分为育儿小妙招，1VS1逐个击破孩子身上的小难题；第三部分为告别沟通焦虑，轻松化解亲子冲突，重点讲解孩子不听话的时候如何沟通；第四部分为将“命令”变为“引导”，孩子才会听你的，重点讲解不同场景下，如何让孩子配合父母；第五部分为了解和接纳情绪，孩子才不会做坏情绪的受控者，重点讲解如何挖掘孩子情绪背后的需求；第六部分为对“霸陵”说不，学会正确保护自己；第七部分为成长烦恼多，如何让孩子提高自我保护意识和破解二孩时代的教养难题。