这是一本介绍如何有效地进行时间规划和管理的书籍，全书共10 章，主要包括4 个部分，*部分介绍了一些自我的时间管理方式，第二部分介绍了工作中比较实用的具体的时间管理方法，第三部分介绍了经典的时间管理方法，第四部分是时间规划的提升内容。本书在讲解过程中，注重理论与实际结合，介绍了大量的具有实用价值的时间管理方式，并且加入了大量的故事和案例。无论是时间拖延症者，还是自律性较差的办公人士，都能够通过对本书的学习，找到规划和掌控时间并改善办公效率的方法。