本书介绍了大学生心理健康的重要性，可使学生树立正确的世界观、人生观和价值观，形成严格、谨慎的做事原则，从而能够快速适应社会、融入社会，找到自己存在的价值，给自己树立明确的目标。全书共分为12 个项目，主要内容包括揭开心理面纱――走进心理健康、聆听内心世界――自我意识与健全人格、适者生存――适应心理健康、善于学习――学习心理健康、和谐人际――人际交往心理健康、掌控情绪――大学生情绪管理、启航未来――大学生职业生涯规划、情投意合――大学生恋爱心理健康、负重致远――大学生挫折教育、快乐上网――大学生网络心理健康、珍爱生命――大学生生命教育、敞开心扉――大学生心理咨询等。本书可作为高等院校各类专业的教学用书，也可作为从事心理辅导人员的参考用书。