本教材聚焦新时代大学生心理发展的核心特点与规律，以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为指引，以积极心理学为主要理论基础，内容涵盖大学生心理发展的重要议题，包含自我认知、人际关系、恋爱与性心理、学习心理、职业生涯发展与规划、原生家庭、网络生活、情绪与压力管理、精神障碍识别与危机管理、文化心理、生活方式、生命意义等13个主题的知识内容。本教材不仅包含了当前大学生心理健康领域较为前沿的核心理论，也同时突出了心理健康教育的实践性，每章节均包含课堂练习、自我训练方案、案例分析、自助资源导引等内容，以便于读者进行自助式学习与应用实践，从而引领读者能够将理论学习与日常生活实践相结合，将心理健康的知识内化于心、外化于行，提升心理健康素养。