本书是与大学生职业生涯发展与规划课程相配套的省级优秀教材，共三篇：第一篇为生涯意识唤醒，主要讲诉职业生涯发展与规划导论的内容；第二篇为生涯探索分别讲了自我探索中探索兴趣、性格探索、探索技能、探索价值观以及探索职业、探索资源等内容；第三篇为生涯规划与决策，主要包含生涯决策、规划及行动的内容。每章在理论材料汇编的基础上，设置了“问题引入”“课堂活动”“拓展阅读”“案例故事”等栏目，作为知识引导、自我训练和思路的拓展，增强了教材的应用性，可操作性和可阅读性，旨在为学生与教师提供与课程要求紧密相关的教学资料及实训素材。全书内容丰富，结构清晰，案例典型，题目难易度适中，栏目设计合理，是一本令读者终生受益的好教材。可作为普通高等教育各层次学校的通识课教材，也可作为职场人员的参考读物。