《大学生生涯规划与自我管理》共分为八章，秉持“贴近社会、贴近职业、贴近学生”的原则，分别从职业生涯发展规划、职业自我认知探索、工作世界探索分析、职业生涯决策管理、学业生涯自我管理、职业素养自我管理、职业能力自我管理、求职行动自我管理等方面对学生展开全方位、多元化、多层次的理论和实践能力教学。同时，选取了杭州职业技术学院优秀毕业生的案例，利用各种体验活动，层层引导学生认识自我，认识职业和社会，做好职业生涯规划，并处理好自我发展与国家、社会发展的关系。