21世纪是知识经济的时代，是网络信息的时代，也是人才竞争的时代。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的一个重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然毫无准备地踏入这个竞争激烈的社会，又如何使自己占有一席之地呢?因此，在认清自身现状的基础上，规划自己的职业生涯是十分必要的。
   职业生涯规划的内容非常广泛，本书作为公共课教材，结合了我国高校教育的层次，对一些课程内容进行了‘概括和选择，突破了传统体系的编排，体现了实用性、操作性强的特点。通过学习本书，可以对职业生涯规划有一个全面的认识，对大学生在认识自我的基础上确立自己今后的发展方向具有重要的指导意义。
   全书采用统一的格式化设计，包括课程目标、知识点、复习与思考、案例分析和生涯练习，在每章开篇均以引导案例切入教学，中间插入参考阅读、阅读与思考、小测试等补充知识，以活跃课堂教学，增强学习效果。全书共八章，在充分吸收国内外职业生涯规划管理理念的基础上，结合我国大学生职业生涯规划管理应用的实践，以理论“够用、必需”为度，涉及大学生就业、学习与创业等应用知识，注重实际能力的培养，包括职业生涯规划概述、职业素质培养、自我认知、职业测评、职业生涯管理技能与训练、大学生就业市场与就业分析、简历制作与面试、创业准备等内容。