本书浓缩了老师们面对学生的困惑所做出的谆谆指导，对于正在成长中的中学生可能面临的几乎所有问题，均给予了分析与解答，对中学生的心理调适有重要的参考价值。书中每一篇文章都是从学生实际遇到的问题出发，都是真问题、真解答；本书稿的作者都是一直在一线工作的心理辅导老师，对学生和问题的把握较为精准；本书既有理论的深度，又有有趣味的故事与事例，好读，耐读。本书共十章内容，分别为：新学期如何适应、如何拥有好朋友、如何看待青春期的爱情、如何拥有好心态、如何做好生涯规划、如何学会学习、如何面对挫折、学点心理学、如何调节情绪、高三梦想加油站。本书适合作为高中生心理辅导材料。