人际沟通分析学(第2版)(21世纪通才教育系列教材) 简介
人际沟通分析学(Transactional Analysis,简称TA)理论是西方富有生命力的几大心理治疗理论之一。与其他经典心理治疗理论*的区别是,由于它具有很多通俗易懂的基本理念和可以操作的方法,因此可以帮助一般公众通过自我认识和调节有效改善人际关系,进而提高生活质量与幸福感。这些适合公众自助的理念有:“人格中包含三种自我状态:儿童自我状态,父母自我状态和成人自我状态。健康的人际关系中,一个人的自我状态是可以随情境而自如转换的”;“人们需要他人的注意或说安抚才能够生存”;“人与人之间交往的本质是为了交换安抚”;“我们的关系出了问题,是因为我们在和别人玩迫害者、受害者和拯救者的心理游戏”; “人与世界的关系由每个人自己决定和再决定”……
目前,人际沟通分析学理论除了用于心理治疗之外,还被广泛运用于以下领域:个人成长,各种人际关系(亲密关系、亲子关系、朋友关系、上下级关系、同事关系、师生关系等)的调节与改善,以及企业管理、教学管理、情绪管理、时间管理、生涯规划和领导力培养等。
目前,人际沟通分析学理论除了用于心理治疗之外,还被广泛运用于以下领域:个人成长,各种人际关系(亲密关系、亲子关系、朋友关系、上下级关系、同事关系、师生关系等)的调节与改善,以及企业管理、教学管理、情绪管理、时间管理、生涯规划和领导力培养等。
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