大学是人生的关键阶段，大学期间的一项重要任务是确定未来的职业生涯发展目标。本书遵循大学生的一般学习生活轨迹，系统介绍了职业生涯发展理论及其在实际生活中的应用，结合当代大学生的特点及面临的困惑，有针对性地提出了具体的解决方案及行动建议。
全书共五编九章。第一编为职业生涯规划导论，第二编介绍自我认知及职场与职业的内涵，第三编探讨如何制定职业生涯规划方案，第四编讨论生涯规划方案的实施，第五编介绍职场新人的职业生涯管理。
全书内容简明扼要，语言朴素直白，书中收录了作者讲授、指导过的一些大学生的实际案例和近年来社会生活中的一些典型案例，非常有借鉴性。此外，作者在就业指导部分特别增加了一个重要的选择——创业，分析了大学生创业的机会和风险，引导学生更好地获得创业成功。
本书适合作为大学生职业生涯规划及就业指导课程的教材或教学参考书，也可供职场人士阅读借鉴。