本书结合体育心理学和运动心理学的有关理论与研究成果，重点阐述了体育活动的生理效益、心理效益和社会效益，并围绕体育职业的心理学特点、人际交往和心理咨询等问题作了较详尽的论述。
本书的特点和新颖之处，主要在于首次将我国已出版的各类体育运动心理学书籍中就体育活动中所能获得的生理效益、心理效益和社会效益作了较完整、清晰地阐述。本书有助于人们更全面地认识体育活动，参与体育活动，特别是体育职业的心理学特点和体育职业活动中人际交往的方法和策略作了详细介绍，有助于人们有意识地运用心理学手段和方法，更有效地提高体育锻炼和竞技运动的效果与质量。此外，在体育职业活动中较完整地引入心理咨询和心理测量与评价，有助于体育锻炼和竞技运动中更关注运动者的因素，更有利于运动者素质的全面提高。