《中国普通高等学校德育大纲（试行）》明确提出，要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加强学生的心理健康教育。本书依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》文件为编写指南，以“教学做”一体化为原则，同时针对大学生的心理特点，以通俗易懂，图文并茂的方式，为大学生心理健康发展提供有益指导，帮助大学生拔开心灵迷雾，走出心理困扰，培养积极心态，塑造健康人格。