本书以教育部的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神为指导，以《学校体育工作条例》为依据，本教材充分体现“健康第一”的指导思想，以体育基本理论与体育实践为框架,加大了健康理论的分量,紧紧围绕健康和影响健康的主要因素进行全面论述,努力构建以健康为导向的体育理论体系,力求与现代体育学科的发展相适应，汲取最新公共体育教学经验与科研成果。本书分体育与健康理论编和体育运动技能编两大部分共十三章。第一章体育概述，第二章大学生与健康教育，第三章体育与健康健康，第四章提高运动技能，第五章体育运动安全，第六章体育文化，第七章奥林匹克运动，第八章田径运动，第九章球类运动，第十章游泳运动，第十一章健身运动，第十二章武术搏击运动，第十三章娱乐休闲运动。通过以上章节阐述了体育与健康的关系，使学生达到《国家学生体质健康标准》。