本书针对没有医学背景的民众，尤其是老年人、老年人照护者和健康管理者，以“一问一答”的形式科普老年健康的标准、老年人常见慢性疾病的自我识别与管理、常见老年综合征的自我识别与管理。提升老年人的健康预期寿命和生活质量，为其提供支持性的养老、预防、医疗、康复、照料环境，通过预防疾病、促进健康来极大地减轻政府和社会的财政负担。措施的实现会使健康、活力的老年人增加，带来人力资本折旧率的降低，有利于形成第二次人口红利。