本书共三章。第一章为健康思维总论，重点介绍思维的重要性、健康理念和概念的发展过程、健康思维的目的、内容和意义、健康思维培训的重要性等；第二章为健康思维个论，重点介绍几种较新的、重要的健康思维方式，包括健康的第一原理思维、辩证思维、创新思维、基因组思维、生物信息化思维等；第三章为健康思维实践，主要列举一些实例，阐述健康相关思维方式的应用和近两年面向本科生开设健康思维通识课的一些实践结果和经验。