本书主要介绍0至18岁儿童体重管理, 分为七章。主要介绍了我国儿童肥胖流行率、肥胖儿童如何进行体重管理、儿童健康的营养与膳食选择、儿童相关运动, 以及中医对儿童肥胖的认识和肥胖儿童的防止措施等内容。尤其是书中用多项表格展示各种肥胖儿童相关指标, 以及用漫画的形式让文字表达更为生动。本书中西结合, 语言通俗易懂, 图文并茂, 内容丰富, 且具有较强的实用性和科普性。