本书是由中国人民解放军总医院骨科医学部，组织各学科专家融合国内外训练伤防治最新理念方法和中华传统医学精粹进行编撰。开展全民体育健身运动，是促进人民健康、丰富精神文化生活和提高生活质量的重要举措。本书稿力求进一步推动全民身心健康、提高青少年体质培养及深入开展国防教育。而在此过程中，运动损伤的显著增加已成为一个不容忽视的问题。本书稿详细阐述了身体常见的损伤部位，发生运动损伤时的处理方法和原则，以及科学预防方法。书稿内容丰富，语言流畅，逻辑清晰，指导性强，并配有大量运动步骤示意图，方便读者理解。