重新审视日常饮食, 学习正确、可坚持的减脂饮食法。帮你重新审视日常饮食, 学习正确、可坚持的减糖饮食法, 帮助你全面、科学、可坚持地减糖, 让你变瘦、变健康、变年轻! 减脂原本的目的并不是为了减肥, 而是一种保持健康的饮食方式。愿本书能够陪伴大家正确认识减脂, 轻松实践可坚持的减脂生活, 通过减脂获得健康的体魄, 还能在美容、精神方面收获意外的效果。