本书属于职业生涯规划和指导方面的著作, 主要由大学生职业发展篇和大学生就业指导篇构成。大学生职业发展篇主要阐述职业和职业发展的基础理论, 并引导大学生学会自我认知和形成职业观念, 由基础・认识职业及职业发展、工具・大学生的职业生涯规划、内视・自我认知和职业发展探索、协同・大学生的环境认知和职业决策等四章组成; 大学生就业指导篇主要引导大学生对就业形势、就业技巧和就业后适应方法的认识, 由准备・大学生就业形势认知及就业准备、提升・大学生就业过程中的实用技巧、掌控・大学生就业初期的自我调适技巧等三章组成。全书以递进的方式研究了大学生职业发展和就业指导模式, 对职业指导、高校教师、职业规划师及大学生具有一定学习和参考价值。