产后42天对于新妈妈和宝宝来说非常重要，是新妈妈身体恢复、宝宝发育的关键时期。在这段时间里，新妈妈要通过饮食、生活细节、运动、伤口护理等方面照顾好自己。同时，还要兼顾催乳、哺乳、照顾宝宝等工作。新妈妈是不是觉得坐月子很难？别担心，本书就将你想知道的、该知道的养护知识都告诉你。本书将月子细分到每一天，根据当天新妈妈和宝宝的变化，给出养护重点，让照顾新妈妈和宝宝变得更轻松，轻松告别产后恢复慢、恶露不尽、宝宝哭闹不止、枕秃等等恼人的问题，让新妈妈轻轻松松就能快速恢复产前好身体，养壮宝宝。本书还将老传统用科学观点一一解析，家里有老人的新妈妈也不用再因为爱宝宝的观念差异，和老人起冲突了。