《自控力：21天打败拖延》9787517832744.pdf-蚂蚁著-电子书下载-云上书馆

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 自控力：21天打败拖延; 作者：蚂蚁著; 出版社：浙江工商大学出版社; ISBN：9787517832744; 出版年：2019/9/1

自控力：21天打败拖延简介

《自控力：21天打败拖延》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。
他把关于自律的理论揉碎，深入浅出地分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。
他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。

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