本书针对家中有受焦虑情绪困扰的孩子的家长，提供了一套经科学研究与临床实践，实证有效的家长应对方法（简称为SPACE疗法）。家长使用这种方法时，只需要关注自己的反应，而不需要强迫孩子改变行为。家长将学到如何以支持性反应（承认孩子在克服焦虑情绪上遇到困难，同时相信他们有能力解决困难），来取代他们原本对孩子的顺应行为（孩子一出现焦虑迹象，家长就尽自己所能帮孩子解决可能引起他焦虑的“隐患”，这反而会让孩子更容易焦虑），而让孩子有勇气面对焦虑情绪，进而逐渐克服焦虑。