本书是一本写给屏幕时代父母的教养指南。你可能已经注意到了一些警示信号, 你9岁的儿子玩电子游戏越多, 就越容易分心和烦躁。你十几岁的女儿不断在社交媒体上将自己的生活与他人作比较, 然后感到无比沮丧。我们是否应该给孩子买一部手机? 我们是否应该限制孩子们的屏幕时间? 作者希米・康为加拿大儿童精神科医生, 她简化了最前沿的神经科学知识, 解释了无处不在电子产品和网络是如何影响发育中的青少年的大脑和行为习惯的。在此基础上, 她提供了解决具体问题的切实有效的方法, 无论是对抗科技成瘾、焦虑、网络欺凌, 还是孤独感。